Børneyoga:
I børneyoga leger man yogaen ind.
Ligesom en voksenyoga klasse , vil en time have en rolig start, midte med mere dynamik og en slutning hvor energien rettes indad igen.
I børneyoga vil stillingerne være tilpasset børnenes alder, deres fantasi verden og tilpasset kroppe i udvikling.
Vi vil bruge kreative og sjove læringselementer sammen med de klassiske yoga asanas( stillinger). Der vil også indgå korte meditationer.
Hvorfor yoga for børn?
-Yoga støtter børns udvikling, giver dem teknikker til selvregulering, stresshåndtering og selvomsorg. Yoga bidrager til deres følelse af at høre sammen-være en del af.
-Yoga kan være stressforebyggende og det understøtter børns kropsbevidsthed, samt deres kreative og mentale bevidsthed. Hjælper dem til at slippe spændinger.
-Forbedrer koncentrationsevnen og opbygger selvværd og selvtillid.
-Kroppen bliver styrket og strukket, hvilket giver en sund krop, sind og øger velvære.
Derudover er det super sjovt og hyggeligt !
