Mild yoga: Henvender sig til nye yogaelever, som ønsker at blive bekendt med yogastillingerne, men lige så meget til garvede yogier, som ønsker fokus på den styrkende & smidiggørende yoga, i et tempo hvor alle kan følge med. Disse klasser at dyrke det mere rolige tempo og kommer ned i gear samtidig med at kroppen styrkes.
Klasserne sammensættes af rolige, blide yogastillinger, således at kroppen bliver stærkere, kropsbevidstheden øges og fokus rettes indad.
På trods af klassens rolige tempo er der fokus på smidighed og styrke.
Åndedrætsøvelser og meditation vil ofte være en del af yogatimen.
Vi afslutter altid med Savasana.
